क्रिकेट का ज़ेन: खेल में माइंडफुलनेस खोजें
क्रिकेट एक ऐसा खेल है जो रणनीति, कौशल और तीव्र प्रतिस्पर्धा से भरा होता है। इसमें शारीरिक ताकत जितनी महत्वपूर्ण है, मानसिक मजबूती भी उतनी ही आवश्यक होती है। मानसिक खेल ही मैदान पर सफलता को तय करता है। यही वह जगह है जहाँ माइंडफुलनेस (सावधानता) का महत्व बढ़ जाता है – एक ऐसा अभ्यास…